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袁隆平入駐抖音？本人不知情！
10日，一個名為“袁隆平中華拓荒人”的抖音號迅速引發粉絲追捧，數小時粉絲量就突破了千萬。然而，經記者核實，袁老目前正在海南三亞南繁基地科研攻關；對于該抖音號，袁老表示自己并不知情，不過他對網友的熱情表示感謝。
庫存多！不用擔心沒口罩戴
記者今天走訪鄭州多家藥店，發現醫用外科口罩供應十分充足，能夠滿足廣大市民的購買需要。因此，口罩銷售沒有出現十分火爆的場景，也不會出現去年疫情剛發生時那種“一罩難求”的情況。
再次提醒！僅戴口罩防不住病毒 這幾個小細節一定要注意
記者走訪發現依舊很多人佩戴口罩不規范，如重復使用一次性口罩、將口罩拉至下頜等，這樣的佩戴方式會讓口罩隔絕病毒的效果大打折扣。鄭州市疾控專家提醒市民，要科學佩戴口罩，注意將細節落實到位。詳情<<<
我省獲批首個國家野外科學觀測研究站
1月11日，記者從省科技廳獲悉，科技部公布了69個獲批新建的國家野外科學觀測研究站名單。我省依托河南大學建設的大別山森林生態系統河南省野外科學觀測研究站成功入選國家野外科學觀測研究站擇優建設名單，實現我省國家野外科學觀測研究站建設零的突破，是省科技廳積極謀劃推進國家級科技創新平臺建設的又一重大進展。詳情<<<
大連本輪疫情感染源為進口冷鏈產品
大連市衛健委副主任趙連11日在新聞發布會上稱，經分析初步判定，此次大連疫情來源于污染了新冠病毒的進口冷鏈產品。趙連說，經初步分析，此起疫情中的絕大多數病例為大連港碼頭工人因為搬運俄羅斯籍貨輪上新冠病毒陽性的散裝貨品導致感染，并引發后續傳播。目前，83例病例及無癥狀感染者已全部明確感染來源。
沈陽本輪疫情病例傳播關系圖公布 沈陽本輪疫情源頭初步確定
沈陽市疾控中心主任孫百軍11日發布會上公布了沈陽此輪新冠肺炎疫情病例傳播關系圖，主要涉及四個公共場所、五家醫療機構、七個家庭。孫百軍稱，經調查，本次疫情傳播源頭為入境人員在解除隔離后發病，通過醫院就診活動和家庭社區活動，導致后續這些病例或感染者引起相關家庭和公共場所內的疫情傳播。
中國工程院撤銷李寧院士稱號
據中國工程院網站消息，根據2020年12月吉林省高級人民法院對李寧貪污罪的判決意見和中國工程院相關規定，經中國工程院主席團審查確認，決定自2020年12月8日起撤銷李寧(農業學部)中國工程院院士稱號。此前，2020年12月8日，吉林省高級人民法院二審判決，對上訴人李寧以貪污罪改判有期徒刑十年，并處罰金人民幣二百五十萬元。
科學說，還真不是！
哎~說到“拖延癥”
不得不說道說道~
就說阿覽，
不到發布時刻
阿覽上一秒就還在編輯
接下來就是阿覽科普時間咯
請認真看喲
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所謂“拖延”，
英文“Procrastination”
在拉丁文中，
“pro”意為向前、推進、支持，
而“crastinus”則以為“明天的”。
所謂的“明日復明日”
不斷把今天的事推到明天，
就是“拖延”拉丁文詞源的字面含義。
在心理學范疇內，
我們討論的拖延，
指的是人們那些
主動選擇的、
不理性的、
長期的拖延行為
這也是人們口中所俗稱的——
拖
延
癥
很多人認為，這種習慣性的拖延，是因為懶、因為缺乏時間管理的能力，或是因為有些人純粹不把他人的時間當時間。
事實上，盡管“拖延癥”并不是一種臨床意義上的心理疾病，沒有被納入精神疾病診斷體系，但是，影響習慣性拖延的因素，并沒有人們想象的那么簡單，它可能源于更深層、更復雜的心理因素。而且，拖延也并不只有一種明確的表現，它在每個人身上的具體表現都有所不同。
那么，阿覽不得不問問
拖延癥有啥表現
請看
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拖延的7種不同表現
人們會回避與完成任務有關的場所或情境，例如，學生在期末的時候花很多時間去看展覽、逛公園，而不是在圖書館或教室完成作業或復習準備考試。
正在拖延的人會將時間花費在一些緊迫但不重要，甚至是不重要且不緊迫的事情上，而對于那些重要且緊迫的事情，他們通常采取否認或輕視的態度。
例如，在準備開始寫期末論文的時候，ta決定先洗衣服，“因為再不洗自己就沒衣服穿了”。然后，他們又會再去倒垃圾，“因為再不倒就堆成山了”，總之，洗衣服和倒垃圾在開始寫論文的時候，都突然變得十分重要且刻不容緩了，以此否認論文的重要性與緊急程度。
一些人的拖延并不表現為直接否認該任務的重要性，而是分散自己的注意力。這主要與未完成的任務使其產生的緊張、焦慮有關。
例如，有些人為了逃避需要完成的項目策劃，堅持每天去健身房。
人們很多時候并不能意識到自己正在做一件分散注意力的行為。
不僅如此，這種行為可以讓他們覺得自己是“有產出的”，從而在一定程度上緩解他們的焦慮，也被稱為是人們拖延的“精神補償”。
一到要交論文的時候，就有很多寫詩的靈感，就是一個例子。
譏諷、嘲笑那些提前規劃、按部就班完成任務的人。
例如，聲稱“只有那些能力不足的人才需要提前做準備”，試圖以此證明自己的拖延是有道理的（我能力強，有資本拖延）。
人們還會不斷地與比自己更拖延的人作比較，以此來減輕自己的羞恥、內疚感，得到一種“我不是最拖延的人”的自我安慰。
在本應該完成任務的時候，陷入對自己已經取得的成就的滿足感之中。
隨著截止時間的臨近，這種穩定心態的手段被更多的使用以安撫自己，“之前XX項目也是這樣完成的，我當時在一天之內就……”
當感覺完成任務的時間可能遠超自己的預期，而截止時間又就在眼前的時候，拖延者會開始將拖延的原因歸結于外部因素。
如：這次的項目比往常的都困難得多，自己不得已需要花很多時間在前期的準備工作上。
看完以上這些行為表現，
可能很多人
認為缺乏時間管理的能力、
缺乏自控力
是導致人們拖延的主要因素
然而，
近年來的研究卻越來越多地發現，
拖延與人們的情緒、
認知等心理因素更為相關。
除此之外，
一些生理及外在因素
也影響了人們的習慣性拖延。
請看
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拖延的6種原因
情緒影響了我們做出行動的意愿——“我現在沒有心情做這件事”。而研究也證實，人的情緒穩定性與拖延呈負相關，即越容易受到情緒影響的人，越有可能拖延。
人們會因為害怕失敗或害怕承認自己的弱點而選擇拖延。
他們拖延的目的是希望可以待自己準備得更充分時，再開始著手完成任務。而一旦完成質量不盡如人意時，他們便可以認為或解釋稱是時間緊迫所致，而非由于自己能力不足。
他們既害怕開始一項任務，又害怕完成這項任務，拖延對于他們來說就成了“最好”的應對方式。
有些人的拖延，是因為害怕成功。
人們總說“能者多勞”，早于既定時間完成任務的人，很可能會因此背負更多的責任與期待。
因此，拖延，可能是有些人對他人進行期望管理的手段。
害怕成功的人，其實害怕的是成功后來自他人的期待——他們認為自己其實無法滿足那些期待。
心理學家們發現，人們對于“未來的自己”無法有足夠的理解力和同理心，即比起一個月后自己可能因為任務無法按時完成而感到痛苦，我們更同理“現在的自己心情焦慮，需要放松”。因此，我們往往會為了當下的快樂而犧牲長遠的利益。
也就是說，對我們的大腦來說，未來的自己，對于現在的我們而言，更像是一個遙遠而不相關的他者。我們不能真的體會到未來的自己會有多痛苦。
還有一些人，他們之所以拖延，是因為他們享受時間緊迫帶來的興奮感，并且在緊張與興奮中能激發更高的工作效率，這類拖延行為因此又被稱為“喚起型拖延”。
而能在短時間內高效地完成任務，也是一種帶來自我肯定的方式，他們也因此享受拖延。
任務本身是否令人厭惡是一個顯然的影響因素。
而對于有些人而言，拖延可能是天生的。研人員對118對同卵雙生子與93對異卵雙生子的研究發現，拖延存在基因遺傳性。
另外， 據研究，發展較為落后的地區，人們則更少面臨拖延的問題。
——來源 果殼
當代很多人
對于“拖延癥”
已經
“放棄治療”
但，
“拖延癥”是可以治療滴
找到自己拖延行為的影響因素，
能夠幫我們
更行之有效地解決拖延。
那么，如何能夠
由于本文已過長
請聽下回分解
在此之前，
可對應看看
你是否具有拖延癥
鄭 州
今天夜里到
明天白天：
晴天間多云
西南風：
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Good Night
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